【ダイエット】あの時のラーメンが。。
今日は今月の21日から一週間苦しんだ
「ダイエット」の事を書きます。
3月21日 朝
いつものように朝体重を測ると、1、0kg痩せていました。
特に前の日の食事を減らしたわけでもなく、
痩せた理由は思いつかなかったのですが、
とにかく体重が減っていたのが嬉しくて
「ワォ〜〜✨✨！」
と、朝からルンルンで気分した。
たった1キロぐらい、なんて事ないでしょ
と思われそうですが、
この歳になると減ること自体が、
超うれしい！まして1キロも！！
になります。
3月21日 夜10時
夜、車で出かけた時、
急にラーメンがとても食べたくなってきたのです。
普段、20時以降は食べないようにしているので、
いつもなら我慢していました。
ただ、今日は体重も減っていたし、
ラーメンをここまで食べたいと思うのも珍しい事だったので、
蔓延防止でどこも閉まっている中、
ラーメン屋さんを探しまくり
やっと空いているラーメン屋さんを見つける事ができたのです。
遠目にお店の明かりが見えた時
「やったーー！」
と、大きな声がつい出ちゃいました。
そして、念願のラーメンを食べることができたのです！
すごく食べたかったので、最初の一口が本当に美味しかったぁ。
そして、いつもは食べない唐揚げ1個、
炒飯半分もこの時は美味しく食べてしまいました。
全ては朝、体重が減っていたから、
（このぐらいはいいだろう）と。。。
3月22日 朝
しっかり体重は元に戻り、おまけまでついてました。
おまけ合わせて1、5キロ増し。
朝からがっかりです。
なんとなく予想はしていたけど、
心のどこかで昨日と同じ体重を期待していました。
結局、今日からまた節制の日々の始まりです。
しかもいつも以上に。
（ちょっとルールを破っただけなのに〜）
ふぅ。。ため息です。
その後
今回は手強くて、どんなに食事を気をつけても、
毎日0、2gとか、0、1gしか減らないのです。
ラーメンがとうとう身体に浸透してしまったか。
と思いました。
この年になると代謝が悪くて体重が減らないのは、
嫌なほどわかってたけど、
今回ほど減らないのも本当に恐ろしい事です。
恐怖を感じました。
今までも体重が減らないときが何度もありました。
- デニムがキツくなっても→洗ったからデニムが小さくなったんだ
- Tシャツが小さく感じた時も→去年買ったから小さくなったんだ
- 写メを見て太ったなぁと思った時も→写真の撮り方のせいだな
- お客さんにちょっとふっくらしたねと言われた時も→冗談を言ってる
など、
自分で勝手に良い方に解釈して現実から逃げてました。
しかし、今回からはしっかりと受け止めて、
まずはラーメンを食べる前の体重に戻すつもりです。
ブログを初めてから、実は夜のウォーキングをサボってました。
（ブログに時間がかかりすぎて、時間がなくなってしまい）
けど、これも言い訳だと気づきました！
ブログに取り掛かる前にウォーキングにいけばいいだけだから。
そういう事で昨日から再開しました！
歩くと汗もかくし、気持ち良い♪
昨日は星が見えなかったけど、
星や月が見えるときは1人で歩く50分も楽しい時間です。
3月28日 朝
1、5キロ増えた体重から0.5キロ減ってました！
やっとラーメンの悪夢から解放された気分です。
まだまだダイエットは続きますが、とりあえず振り出しに戻れて一安心です。
「あの時のラーメンが。。。」
と、何回も思い出し悔しい思いをする一週間でした。
後悔先に立たず
（肝に銘じます！）
とりあえす、目標体重になるまで
夜中のラーメンとは絶交することに決めました。
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いつもありがとうございます。
