【顎関節症】当たり前に出来ていた事に感謝です
5月に入ってから左耳の付け根、顎の骨の一番上あたりが口を開けると、
痛いまでは行かないけど、何か変な違和感がありました。
とても痛いわけではなかったので、
しばらく放置して様子を見ていたのですが、
違和感がなくなる訳でもなく、
もし変な病気だったら嫌だなとネットで調べてみました。
調べた結果
「顎関節症」
の症状と似てたので、恐らくこれだろうと見当をつけました。
1週間前に初めて口腔外科を受診したら
診断は予測通りの
「顎関節症」
でした。
原因
色んな原因があるそうですが、私の場合は
①左側ばかりで噛んでいる
②寝るときに左側を下にして寝ている
これだと思います。
同じ側ばかりで噛む事や同じ側ばかりを下にすると、
顎の軟骨がずれたりして
顎がゆがんでくるそうです。
私みたいに痛みが出る事もあれば、全然痛みがでない人もいるそうです。
この頃には痛いので大きな口を開ける事ができませんでした。
治療
正しい噛み合わせにする為にマウスピースをつける事になりました。
初めてマウスピースをつけて寝た時は、
とにかくつけているのが気になって、
全然眠れないし、
口が中途半端に開くせいか頭の筋肉が張ってきて、頭痛もするし、
こんな物を毎日つけるなんて無理！
と本気で思いました。
結局
頭痛がひどかったので痛み止めを飲んだら、
いつの間にかぐっすりと眠ることができました。
マウスピースに悩まされたし、
どうせ効果なんてないだろうと思っていましたが
朝起きてマウスピースを外した時に
昨日まで大きな口を開ける事ができなかったのが、なんと出来たのです！
マウスピースってこんなに効果があるの！
と、その時は本当にビックリしました。
今日でマウスピース生活6日目
少しづつ口は開けられるようになってはきたのですが、まだ、完全ではありません。
痛みもだいぶ軽減してきたのですが
困っている事があります。
①思いっきりあくびができない事
②大きな口で物を食べられない事
③車の運転中に眠くなってもガムを食べれない事
ハンバーガーを薄くなるまで潰さないと、
パクッと出来ない。
今日も大好きなとんかつを食べようとしても
小さくしてから口に入れないと食べれない。
本来なら大きな口でパクッと食べるからこそ美味しい物達を
最高の状態で食べる事ができないのが本当に辛いし、悲しい。。。
思いっきり大きな口でハンバーガーやトンカツを早く食べた〜〜い！！！
当たり前にできていた事が出来なくなると
当たり前に出来ていた事にとても感謝の気持ちが湧きます。
こうやって人は感謝の気持ちを思い出すのかな。
それに
どんなに健康に気をつけていても、
未来に何がくるか本当にわからないものだと
また思いました。
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いつもありがとうございます。
日々のちょっとした「気づき」が楽しい
１週間ぶりのブログになります。
先週から、通常通りの生活に戻ったら1日があっという間に過ぎる日が多く、
結局
ブログの時間を作ることができないまま１週間が過ぎてしまいました。
ブログの目的が
将来もし孫ができたら、
おばあちゃんは日々こんな事を思って生活していたんだよというのを残したいのと、
50代になるとアウトプットをする事で老化防止になると知った事なので、
無理してやる事ではないけれど、
少しづつ文章を書く事に慣れてきたのに、書かないと
すぐに元の書けない時のレベルに戻ってしまうので
出来るだけ書き続けたいと思いました。
生活していると、
毎日ちょっとした「気づき」に出会います。
私の場合、
実際どれも大した事ではないのですが。
そういう小さい「気づき」を
今後もブログに書いていこうと思います。
一昨日家族で夕飯を食べていた時
庭で産まれたカエル達の話になりました。
最近カエルの鳴き声が以前みたいに聞こえない事に気づき
「あれ、最近カエルの鳴き声が聞こえないよね？」
と家族に聞きました。
すると、主人がサラリと
「うるさいから、みんな捕まえて近くの田んぼに持っていったよ」
と。
「え？・・・」
一緒にご飯を食べていた娘達も私もちょっとびっくり！
主人がいうように、
確かにカエル達の鳴き声はうるさかったです。
近所一帯に響く鳴き声に
もしかしたらクレームが来るかもと思うほどの合唱でした。
それでも
せっかく家で産まれたカエル達だったのに〜。
え〜〜〜って感じ。
それにいつの間に移動させたんだろう？
と思っていたら、
次女も同じように思ったらしく主人に
「いつ移動させたの？」と聞きました。
すると、
「あいつらは、鳴かないと居場所がわからないから、夕方仕事から帰ってきてから
鳴いているのを捕まえたよ。ただ、メスは鳴かないからまだ残っているかもしれないけど」
と、悔しそうに主人が言いました。
なんで、カエルの事を「あいつら」なんて敵のように言うのかと思ったら
どうやら
主人が大切に育てている大事なメダカをカエルが食べていたらしい。
だから
わざわざ仕事終わりの夕方にカエルを捕まえたわけだ。
現場は見てないけど、
仕事から帰ってきて
庭でカエルを必死になって捕まえている主人を想像するとおかしくなちゃいました。
（オスを10匹捕まえたらしい）
私は
カエルがメダカを食べる事、
カエルはオスしか鳴かない事、
初めて知りました！
52歳になってもまだまだ知らないことばかり・・・
庭で産まれたカエル達、
とっても可愛かったので
居なくなった事実を聞いた時は寂しくなったけど、
カエル達の事を思えば、
広い田んぼに行けて良かったのかな〜と今は思います。
新しい広〜い世界に行けて、
ピョンピョン喜びながら大合唱してそうです。
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綺麗な夕陽に応援されてワーキングママ復活へ
今日で長かった連休もやっと終わりになります。
私の場合、
4月に入ってすぐに娘達がコロナになったので、
その時から休みが始まり、
約40日もの長い連休となりました。
今の仕事を始めてから、これ程の長い休みは始めてです。
コロナで体調が辛い時もあったけど、
人生初の沖縄にも行けたし、
愛犬ブヒ丸の為に暇さえあればドックランにも連れて行けたし、
ま〜ま〜楽しいお休みでした。
明日からまた、いつもの日常が始まります。
いつもなら連休最終日は
仕事に行くのかったるい〜！
と暗い気持ちになるのですが、
さすがにこれだけ休むと
仕事に行くのが少しだけ楽しみになります。
少しだけというのは、仕事は楽しみなのですが、
ワーキングママは仕事以外に家事があるので、
そちらが割と大変なのです。
それでも、
いつもの日常にやっと戻れるのは嬉しいです！
5日の日にシーバス釣りに行った時
夕陽が沈んでいくのを見ることができました。
（語彙力がないので、夕陽の凄さを言葉にあらわせないのが残念！）
日々
色んな悩みが尽きないけど、この夕陽を見てると
がんばろ〜！！
って気持ちになりました。
それほど綺麗な夕陽でした。
夕陽も応援してくれたし、
とにかく、明日からまた頑張らなきゃ！
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庭で見つけた小さな幸せ
今日のブログはお休みするつもりだったのですが
あまりにも可愛かったので、その写メを載せたくて少しだけ書きます。
今年から主人の趣味で、庭でメダカを育てています。
以前、家の隣が田んぼの時はこの時期になると、
カエルの合唱がうるさくて眠れないぐらいでした。
数年前に、田んぼはやめてしまったので、静かだったのですが、
最近になってやたらカエルの鳴き声が聞こえるのです。
どこから聞こえるのかな〜？
田んぼもないのにほんと不思議でした。
夕方、みんなで出かける時に庭に出たら、
「ゲーゲーゲーゲ」
と、またカエルの鳴き声が聞こえて、
謎が解けました！
メダカの水瓶が何個かあるのですが、
鳴き声はそこから発生していました。
おまけに、鳴き声の主も姿を現していました。
どうやら、この狭い庭で
メダカと一緒にカエルも生まれて育っていたようです。
普段なら
カエルは好きではないので、
逃げてしまうとこだけど、
自分の庭で生まれたと思うとなんだか可愛く思えて、
つい写メをとってしまいました。
カエルの合唱はうるさいけど、
ここで生まれたカエル達なら仕方ないかな。
今晩もみんなで合唱してます。
小さな事だけど、なんだか幸せな気分になりました。
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いつもありがとうございます。
【沖縄旅行 ④】81歳でもパラセーリングできました
沖縄旅行、最後は
「パラセーリング」
について書きます。
やってしまえば大した事じゃなかったといつも思うのですが、
今回もやるまで悩みに悩みました。
何に悩むのかというと
飛行機が怖いのと同じで、
パラセーリングも落ちたら、
泳げても助からないかも知れない
とか、いつもの被害妄想がちょくちょく頭をよぎるのです。
「せっかく沖縄に来たんだから、絶対にやらないと損だよ」
と、どんなに家族に言われても
「怖いものは怖い」
と、前日まであ〜だこ〜だと理由を見つけて
自分だけはやらないつもりでした。
けれど
前日の天気予報は曇りだったのが晴れに変わったし、
ここでやめたら、
いつものチャレンジ出来ない自分で終わるのがわかっていたので、
散々悩みましたが、今回は
チャレンジすることに決めました。
しかも
今回は81歳の父も一緒にパラセーリングをやる事になりました。
パラセーリングは4歳から、高齢者まで大丈夫なので、
なんと81歳でも健康に問題がなければ飛べるそうです。
パラセーリングは
二人1組で飛んで行きます。
私の前にまず、父と長女の番がきました。
私も緊張していましたが、父は私以上に緊張していました。
「喉がカラカラだからお水を飲ませてほしい」
と飛ぶ前にお水を飲ませてもらいました。
喉がカラカラになるほど、緊張していたそうです。
父達が、デッキの方へ移動して
ハーネスを装着しているなと見ていると、
あっという間にどんどん空たかく飛んで行きました。
背中を丸めハーネスをぎゅっと両手で掴んで
空たかく飛んでいく父の姿は
まるで七福神の大黒天様のようでした。
トランシーバーがパラシュートの方にもついているので、
空の2人と会話することが出来ました。
「だいじょうぶ〜？」
「だいじょうぶだよ〜〜ん」
と、楽しげな父の声が返ってきました。
この声を聞いて
父が大丈夫なら、私も大丈夫だと思いました。
次は私と次女の番です。
「行きますよ〜」
と同時にどんどん身体が高く上がって行きました。
最初は少し怖かったけど、変に揺れることもなく、
全然大丈夫でした。
怖さよりも空高く飛んでいるのが凄すぎて、
次女に
「すごいねぇ〜」
「すごいねぇ〜」
と何度も言ってました。
空のから見た海は
ネイビー、一色でした。
足元の海も遠くの海もみんなネイビー。
こ〜んなに海って広いんだ。
足元にはただただ広〜い海がありました。
さっきまで乗っていたボートも
手のひらに乗るぐらい小さく見えました。
この、不思議な景色を見れて
この時本当に良かったと思いました。
（勝手な想像で怖がっていた自分がアホだな〜）
空からみた海も最高でしたが、
自分の中の出来ない壁を
また一つ乗り越える事が出来た事で
自信がつきました。
81歳でパラセーリングを無事にやれた父も
何か自信がついたようで
終わった後の表情が自信にあふれているように見えました。
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