最近、体脂肪がすぐに増えるのが本当に悩み。。 週に4回 3.5kgのウォーキングを だいたい45分かけてやってるけど、 先週忙しくて1回しかできなかったら体脂肪がすぐにアップ！ ウォーキング中のかーちゃん 体重は食事も気をつけているからか現状維持だけど …